
Με τον καύσωνα να μη λέει να μας εγκαταλείψει και τις συνθήκες υπό σκιά να είναι ανυπόφορες, λίγο πολύ όλοι χρειάζεται να πάρουμε μέτρα προστασίας για να μην έχουμε δυσάρεστες εκπλήξεις.
Κυρίως όμως και πάνω απ’ όλα οφείλουμε να προστατεύσουμε τις ευάλωτες ομάδες, οι οποίες είναι πιο επιρρεπείς σε τέτοιες συνθήκες.
Εξου και οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας εξέδωσαν ανακοίνωση με τα απαραίτητα μέτρα προστασίας που πρέπει να λαμβάνουμε για να φροντίσουμε τα παιδιά και τα βρέφη από δυσάρεστες συνέπειες.
Μέτρα προστασίας:
1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως κυρίως μεταξύ των ωρών 11 π.μ. - 4 μ.μ. και αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφριά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής με τη χρήση καπέλου, ομπρέλας κ.λπ.
2. Αποφυγή έντονου παιγνιδιού και άσκησης, ιδιαίτερα σε μέρη, όπου καταγράφεται υψηλή θερμοκρασία σε συνδυασμό με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
3. Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή των παιδιών. Συστήνεται η πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών, και άφθονων λαχανικών και φρούτων, με περιορισμό των λιπαρών.
4. Συχνά χλιαρά ντους.
5. Συνιστάται η παραμονή σε χώρους που διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής.
6. Ιδιαίτερη βαρύτητα θα πρέπει να δίδεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται και με φαινόμενα αυξημένων επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Σε τέτοιες περιπτώσεις καλό είναι τα παιδιά/βρέφη να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνιστάται τα παιδιά να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση ή το παιγνίδι που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσουν σε αναπνευστικά προβλήματα.
7. Μην αφήνετε ποτέ βρέφη/παιδιά στο αυτοκίνητο. Η θερμοκρασία μπορεί να ανέβει επικίνδυνα μέσα σε λίγα μόνο λεπτά, ακόμα κι αν τα παράθυρα του αυτοκινήτου είναι ανοιχτά.
*Υπενθυμίζεται ότι τα παιδιά και ιδιαίτερα τα βρέφη ανήκουν στις ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις υψηλές θερμοκρασίες. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στα παιδιά που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.
-
Εικόνες από το 5ο Cyprus International Tattoo Convention
-
«Η σύντροφός μου με κακοποιούσε μέχρι θανάτου»
-
Ήρθε η ώρα να μάθεις όλα όσα δεν ξέρεις για το Facebook και το Instagram
-
Ο εικαστικός Κώστας Ελευθερίου παρουσιάζει τις ‘ΘΑΛΑΣΣΕΣ ΙΙ’
-
Τι μας προτρέπει η Αστυνομία να κάνουμε σε σχέση με τον διπλό φόνο
-
Γιατί όλοι στην Ελλάδα «κράζουν» ασταμάτητα τον Πέτρο Κωστόπουλο;
-
Φθινοπωρινό το σαββατοκύριακο που έρχεται
-
Στην Κύπρο ένας από τους πιο σπουδαίους DJs παγκοσμίως
-
Κάποιοι ξέχασαν μια βόμβα 500 κιλών στο κέντρο του Βερολίνου από τον Β’ΠΠ
-
Οι TOP 3 ειδήσεις της ημέρας [στις 10:00 ακριβώς]
-
«Κανείς από τα ΜΜΕ δεν με πήρε τηλέφωνο για να μάθει τι πραγματικά έγινε»
-
20 (πραγματικά) εντυπωσιακές εικόνες από την «ματωμένη» λίμνη της Κύπρου
-
Σεξομολογήσεις #380: «Να κάμνεις σεξ για να το φχαριστιέσαι τζαι όι μόνο για να ευχαριστείς τον άλλο»
-
Με ομόφωνη απόφαση η Ιερά Σύνοδος καθαίρεσε τελικά τον ιερέα
-
Στην Κύπρο για πρώτη φορά το All Things Facebook & Instagram Conference
-
Ακόμα τρεις διάσημες μάρκες στο Nicosia Mall
-
Φτιάχνουμε μουσική με αυτοσχέδια ηλεκτρονικά μουσικά όργανα
-
Φωτογράφος βραβεύτηκε στο Τόκιο για project του με φόντο την Κύπρο και ένα αυτοκίνητο
-
Αγοράζοντας βιβλία, σώζουμε ένα αδέσποτο
-
Αυτές είναι οι Madame Figaro Γυναίκες της Χρονιάς 2017
-
13-20 Μαρτίου 2018 Όταν ο Ερμής και η Αφροδίτη ενώνουν δυνάμεις,...
-
13-20 Μαρτίου 2018 Τρία πράγματα είναι σημαντικό να ανοίγουν σε τούτο...
-
13-20 Μαρτίου 2018 Αυτό τον καιρό θα ευνοηθούν νέες δράσεις που...
-
13-20 Μαρτίου 2018 Αντί να βλέπεις τι κάνουν οι άλλοι και...
-
13-20 Μαρτίου 2018 Έχετε ξυπνήσει για τα καλά, η ανεκτικότητά σας...
-
13-20 Μαρτίου 2018 Βγαίνετε από τα κουτάκια της λογικής και μπαίνετε...
-
13-20 Μαρτίου 2018 Άμα ξέρεις πού πατάς και πού πηγαίνεις, όλα...
-
13-20 Μαρτίου 2018 Είστε σε έναν τριθέσιο καναπέ, άνετοι, αρακτοί και...
-
13-20 Μαρτίου 2018 Αν ποντάρετε στο συναίσθημα, θα νοιώθετε λαβωμένοι, αφού...
-
13-20 Μαρτίου 2018 Άμα είναι να διασταυρώσουμε, συνήθως πρέπει να βιαστούμε....
-
13-20 Μαρτίου 2018 Άμα βγάλεις τα φωσφοριζέ γυαλιά ηλίου που φοράς...
-
13-20 Μαρτίου 2018 Τέρμα πια τα δάκρυα! Αλλάξτε σαμπουάν για να...
-
Ντεμέκ
-
Flânerie
-
Star Wars
-
Φανός Θυέλλης
Σχολιαστε