Γράφει η Μαρία Παπακωνσταντίνου εκ μέρους της ομάδας «The Big Challenge»

Όλο τρέχεις, τρέχεις, τρέχεις! Μα τι κάνεις; Αυτοκαταστρέφεσαι. Το ξέρω έχεις όνειρα. Το ξέρω έχεις ευθύνες. Και καλά κάνεις που είσαι συνεπής σε αυτά! Τι γίνεται όμως με το μυαλό σου; Με τα συναισθήματα σου; Πόσο δημιουργικός νιώθεις; Από πότε έχεις να γελάσεις με τη ψυχή σου;

Σταμάτα για λίγο και ασχολήσου αποκλειστικά με τη δική σου ευχαρίστηση. Διασκέδασε! Αφιέρωσε χρόνο μόνο για σένα, για να περάσεις καλά! Εννοείται πως για σένα και για μένα είναι διαφορετικός ο τρόπος διασκέδασης. Η έννοια όμως είναι πάντα η ίδια. Τι σε κάνει να χαμογελάς, τι είναι αυτό που σε ηρεμεί, ποια είναι η διέξοδος από την καθημερινότητα για σένα; Ή ακόμα, ποια είναι τα μικρά περιστατικά στη ρουτίνα σου σε κάνουν να ξεσπάς σε γέλια;

Διευκρίνισε και προγραμμάτισε. Αν και θεωρώ τον εαυτό μου αυθόρμητη, ο φόρτος των ευθυνών μας σήμερα, μας προτρέπει στο να είμαστε πιο οργανωμένοι. Στην αρχή της ενήλικης ζωής μου δεν ήθελα να το δεχτώ με τίποτα! Σήμερα όμως, σαν σύζυγος και μητέρα δυο μικρών κοριτσιών, καταλαβαίνω ότι αν δεν προγραμματίσω έγκαιρα τον ελεύθερο μου χρόνο, τον σπαταλώ στη διαδικασία του προγραμματισμού. Έτσι λοιπόν, παίρνω το θάρρος να προτείνω την ενσωμάτωση της διασκέδασης στην οργάνωση της εβδομάδας, του μήνα ακόμα και του έτους.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που αναδεικνύουν τη σημαντικότητα της διασκέδασης. Σίγουρα ο πρώτος που σου έρχεται στον νου, είναι η μείωση του στρες. Όταν διασκεδάζεις, γελάς και όταν γελάς αναπτύσσεις μια θετικότερη στάση ζωής γενικότερα. Όπως λέει και ο Douglas Horton, «Χαμογέλασε. Είναι δωρεάν ψυχοθεραπεία».

Με τη μείωση του στρες γίνεσαι πιο παραγωγικός, πιο αποδοτικός, πιο δημιουργικός, βελτιώνεται η μνήμη και η συγκέντρωση σου. Επίσης, βοηθά στην αύξηση ενέργειας και ζωτικότητας. Σκέψου τη διασκέδαση σαν μια ένεση νεότητας…

Ο αγαπημένος μου λόγος που καθιστά τη διασκέδαση σημαντική είναι η σύσφιξη σχέσεων. Είμαι από τους ανθρώπους, που όταν δεν είμαι και πολύ καλά, προτιμώ να μένω μόνη μου… για ανασυγκρότηση. Οι καλές στιγμές όμως, γίνονται ακόμα καλύτερες όταν τις μοιράζεσαι! Αγαπώ να διασκεδάζω με φίλους!

Έρευνες έδειξαν πως όταν διασκεδάζουμε με άλλους αναπτύσσεται μια σχέση εμπιστοσύνης και επικοινωνίας μεταξύ μας! Θυμήσου τις πιο διασκεδαστικές στιγμές της ζωής σου και έπειτα αναλογίσου πως νιώθεις για τον άνθρωπο που τις μοιράστηκες μαζί…

Για μένα, σήμερα, η μεγαλύτερη πρόκληση της ζωής μου είναι να διασκεδάζω κυνηγώντας τους στόχους μου… Μια ζωή είναι αυτή! Εννοείται έχω σκοπό και νόημα στο ταξίδι μου! Και… πίστεψε με, είμαι ανταγωνιστική! Αλλά μέχρι να φτάσω στη δική μου Ιθάκη καλό θα μου κάνει να απολαμβάνω το ταξίδι… Ας διασκεδάζουμε κυνηγώντας όλα αυτά που κυνηγάμε λοιπόν! Ας διασκεδάζουμε ζώντας! Και ας γίνει η φράση αυτή «Η ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ» για τον καθένα μας…