Δεν είναι εύκολη διαδικασία, ούτε και αναίμακτη αφού για να θεραπεύσεις τις πληγές σου, πρέπει πρώτα να τις ανοίξεις και να τις καθαρίσεις. Και όσο κι αν αυτή η διαδικασία πονά, το οφείλεις στον εαυτό σου να προσπαθήσεις για να γίνεις επιτέλους καλά και να αποβάλεις όλα εκείνα που σε κρατούσαν πίσω όλα τα προηγούμενα χρόνια και δεν σε άφηναν να νιώθεις ευτυχισμένος.
Η Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στέλλα Νικολάου παραθέτει, μέσα από τη δική της εμπειρία, 21 λόγους για τους οποίους μας κάνουν να νιώθουμε δυστυχισμένοι συνεχώς και να τα βλέπουμε όλα μαύρα.
Γράφει η Στέλλα Νικολάου
Καθημερινά στο γραφείο μου ακούω ανθρώπους να αναρωτιούνται γιατί δεν είναι ευτυχισμένοι. Αυτό που σκέφτομαι είναι ότι δεν μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι, πολύ απλά επειδή έχουμε γίνει ειδικοί στο να είμαστε δυστυχισμένοι.
Πώς μπορείς να είσαι ευτυχισμένος εάν τον περισσότερο σου χρόνο τον αφιερώνεις στο να είσαι δυστυχισμένος; Μια συνταγή δυστυχίας μέσα από ένα αληθινό βίωμα μιας 24χρονης κοπέλας.
Πώς να συνεχίσεις να είσαι δυστυχισμένος;
1. Να βασανίζεσαι με όλα αυτά για τα οποία δεν θα έχεις ποτέ ξεκάθαρη απάντηση.
2. Να μην εκτιμάς αυτά που έχεις και να βασανίζεσαι με αυτά που δεν έχεις
3. Να τιμωρείς τον εαυτό σου που δεν είναι τέλειος, που κάνει λάθη που μπορεί να βρεθεί στη θέση του «ηλίθιου» ή του «αφελή».
4. Να μην αφήνεις τον εαυτό σου να είναι άνθρωπος, να κλάψει, να φάει τα μούτρα του, να πληγωθεί.
5. Να μην τολμάς να ζήσεις πράγματα γιατί φοβάσαι το άγνωστο και το απρόβλεπτο.
6. Να απαντάς ότι δεν είσαι καλά στο ερώτημα «είσαι καλά;».
7. Να θρηνείς για τη ζωή που δεν έζησες.
8. Να θεωρείς τον εαυτό σου superman ή superwoman προσπαθώντας να ελέγξεις τα πάντα και προπάντων να προσπαθείς περισσότερο για πράγματα που δεν έχεις καθόλου τον έλεγχο.
9. Να προσπαθείς να αλλάξεις άλλους και όχι εσένα.
10. Να είσαι στο Facebook και στο Instagram καθημερινά συγκρίνοντας τη ζωή σου με άλλους και να πιστεύεις ότι όλοι αυτοί είναι όντως ευτυχισμένοι.
11. Να μην αναγνωρίζεις την αξία σου, αλλά να περιμένεις από τους άλλους να την αναγνωρίσουν.
12. Να μένεις σε καταστάσεις και με ανθρώπους που σε δηλητηριάζουν ενώ βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι έπρεπε να είχες ήδη φύγει.
13. Να φοβάσαι να φεύγεις ή να αφήνεις τους άλλους να φεύγουν, γιατί τρομάζεις να είσαι μόνος σου.
14. Να συνεχίσεις να φταις όλους και όλα για όλα αυτά τα αρνητικά που περνάς.
15. Να τρομάζεις να ζήσεις.
16. Να κάνεις τις απόψεις και τα θέλω των άλλων δικές σου απόψεις και θέλω γιατί τρομάζεις να πάρεις την ευθύνη της ζωής σου.
17. Να θες συνέχεια να αναλύεις τα θέματα σου και να ξύνεις τις πληγές σου γιατί έχεις συνηθίσει να μην είσαι καλά.
18. Να περιμένεις ότι η ζωή σου θα γίνει πολύ καλύτερη από ότι είναι τώρα.
19. Να σκέφτεσαι πώς θα ήταν η ζωή σου αν ακολουθούσες ένα άλλο δρόμο.
20. Να διαβάζεις αυτό το κείμενο και να είσαι σίγουρος ότι γράφτηκε για σένα.
21. Να απαντάς την ερώτηση: «Πώς να συνεχίσεις να είσαι δυστυχισμένος»; με τόση ευκολία, ενώ δυσκολεύεσαι να απαντήσεις στο πως να είσαι ευτυχισμένος.
Αν έχεις όλα τα πιο πάνω, τότε έχεις όλα τα υλικά για να συνεχίσεις να είσαι δυστυχισμένος, αν θες να αλλάξει αυτό, πολύ απλά άλλαξε τη συνταγή.
