Όσες και όσοι έχουν αισθανθεί το ουσιαστικό νόημα της γιόγκα, η οποία είναι μια ολιστική άσκηση για το σώμα, το νου και το πνεύμα δεν θα δυσκολευτούν καθόλου να κατανοήσουν για ποιούς λόγους η γύμνια στη γιόγκα μπορεί να αποδειχθεί πολύ βοηθητική. Η γιόγκα χωρίς ρούχα ασκείται στην Ινδία από αρχαία χρόνια ενώ στο δυτικό πολιτισμό είχε αρχικά υιοθετηθεί από τους χίπις των σίξτις. Σήμερα διαδίδεται με γοργούς ρυθμούς σε όλα τα μήκη και πλάτη του πλανήτη. 

Το πιο κάτω βίντεο είναι από μάθημα γυμνής γιόγκα στο studio Bold& Naked στη Νέα Υόρκη, όπου η γιόγκα γίνεται μόνο με αυτό τον τρόπο. «Όταν είμαστε γυμνοί είναι σαν να είμαστε όλοι ίδιοι» αναφέρουν οι ασκούμενοι.