Ο λόγος είναι, πως οι έφηβοι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν, με αποτέλεσμα να μην αποδίδουν καλά στα μαθήματά τους.

Οι ερευνητές θεωρούν πως είναι απαραίτητο για τους εφήβους να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, κάτι που είναι αρκετά δύσκολο αν αναλογιστούμε πως οι περισσότεροι από αυτούς κοιμούνται αργά.

«Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ασφάλεια και τη σχολική επίδοση των παιδιών. Η πρόωρη έναρξη του σχολείου εμποδίζει πολλά παιδιά να κοιμηθούν όσο πρέπει», δήλωσε η επιδημιολόγος Αν Γουίτον.

Η έρευνα, ανήκει στο Κέντρο Ελέγχου Ασθενειών-CDC των ΗΠΑ.

Το συγκεκριμένο Κέντρο έχει προχωρήσει πολλάκις σε τέτοιου είδους έρευνες, κάνοντας παρόμοιες συστάσεις.

Πηγή κεντρικής φωτογραφίας: eHow