Η φροντίδα των δοντιών μας είναι ίσως από τα πιο σημαντικά σημεία που πρέπει να προσέξουμε, αφού είναι από τα πρώτα στοιχεία που προσέχει ο συνομιλητής μας.

Παρόλα αυτά κάποια πράγματα είναι δύσκολο να τα αποφύγουμε, όπως τροφές και ροφήματα που επιλέγουμε καθημερινά και παρότι τα απολαμβάνουμε πολύ, είναι σχεδόν αδύνατο να τα κόψουμε.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι τροφές αυτές περιέχουν όξινες και χρωματικές ουσίες, οι οποίες επικάθονται στην επιφάνειά των δοντιών. Φυσικά, η λύση δεν είναι να τις καταργήσουμε ολοκληρωτικά από το διατροφικό μας πρόγραμμα, αλλά μετά από κάθε κατανάλωση να ξεβγάζουμε το στόμα μας με νερό ή ακόμη καλύτερα, εάν είναι εφικτό, να πλένουμε σχολαστικά τα δόντια μας.