Την προηγούμενη Παρασκευή είχα κρατήσει τη μέρα ελεύθερη από τη δουλειά για να ασχοληθώ με προσωπικές εκκρεμότητες. Ένα καλοκαιρινό πρωινό που μου έδινε την πολυτέλεια να το απολαύσω όπως επιθυμούσα. Είχα ακούσει για τα Lidl Better Living Days και τις δωρεάν δραστηριότητες που προσφέρονται, με τις πρώτες να ξεκινούν από το κοντινό κατάστημα στο σπίτι μου, στον Άγιο Δομέτιο.

Σε μια εποχή όπου ο υγιεινός τρόπος ζωής συνδέεται άρρηκτα με τις μικρές, καθημερινές μας αποφάσεις, η Lidl Κύπρου, επιλέγει μέσα από αυτό το καλοκαιρινό πρόγραμμα να ενισχύσει την ευεξία, τον υγιεινό τρόπο ζωής και την αυτοφροντίδα – στοιχεία δηλαδή απαραίτητα, αλλά καθόλου αυτονόητα στους δύσκολους και γρήγορους ρυθμούς της σύγχρονης καθημερινότητας.

Μαθήματα Yoga για αρχάριους

Βρέθηκα εκεί στις 8:00 το πρωί για τα μαθήματα yoga. Γνωρίζω από yoga; Όχι. Έχω δοκιμάσει ποτέ; Όχι. Ωστόσο, βρίσκομαι σε μια περίοδο της ζωής μου που θέλω να δοκιμάσω νέα πράγματα, να ασχοληθώ -βρε παιδί μου- περισσότερο με τον εαυτό μου και το σώμα μου, οπότε το είδα σαν μια καλή ευκαιρία.

Στον χώρο πρασίνου, δίπλα από το κατάστημα της Lidl, μας περίμενε η γυμνάστρια και yoga instructor, Κρίστυ Λουκά. Πήραμε τα yoga mats μας και, με τη δική της καθοδήγηση, ξεκινήσαμε τις κλασικές ασάνες (όπως λέγονται οι ασκήσεις στη yoga). Αναφορές όπως «πολεμιστής», «σκύλος», «γάτα», «δέντρο», «κόμπρα» και άλλες, που κάποτε με έκαναν να γελώ όταν τις ανέφεραν οι yoga fans φίλοι μου, με έκαναν να αναθεωρήσω. Μετά το τέλος του μαθήματος, είχα αισθανθεί διαφορά στο σώμα μου -κυρίως τα καημένα τα κοκαλάκια μου, που συχνά ταλαιπωρούνται από την πολύωρη καθιστική καθημερινότητα στο γραφείο.

Επίσης το yoga mat ήταν δώρο. Thank you, Lidl!

Αν με ρωτάτε αν θα δοκίμαζα ξανά yoga, θα απαντήσω με σιγουριά, ναι.

Μαθήματα μαγειρικής ακόμη και για… άσχετους

Στις 10:00 μαζευτήκαμε κάτω από τη σκιά του χώρου όπου είχε στηθεί η κινητή κουζίνα Lidl Food Academy on the Go, με σκοπό να απολαύσουμε τα μαθήματα μαγειρικής, αλλά και τις συνταγές που θα ετοίμαζαν οι έμπειροι σεφ της ακαδημίας. Ό,τι πρέπει δηλαδή μετά από ένα μάθημα yoga.

Απολαύσαμε καλοκαιρινές, γευστικές και -το κυριότερο- εύκολες συνταγές, που ακόμη και για τους πιο άσχετους στην κουζίνα (βλέπε εμένα) έμοιαζαν παιχνίδι.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων έμαθα και πληροφορίες που δεν γνώριζα. Ήξερες ότι η σαλμονέλα στο αυγό βρίσκεται στο τσόφλι; Ή ότι ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσεις το κουκούτσι από το αβοκάντο είναι με κουτάλι και όχι με μαχαίρι; Εγώ, πάντως σίγουρα, όχι.

Και κάπου εκεί έφτασε η στιγμή που η μητέρα μου δεν περίμενε ποτέ να γίνει πραγματικότητα. Μπήκα στην κουζίνα! Παρέα με τη σεφ της ακαδημίας, Ξένια Ιωάννου, είχα την ευκαιρία να δοκιμάσω τις μαγειρικές μου ικανότητες, ετοιμάζοντας το πιο δροσιστικό -χωρίς ζάχαρη- παγωτό από απλά υλικά και προϊόντα της Lidl.

Η συνταγή για το παγωτό με ελληνικό γιαούρτι, cottage cheese, φυστικοβούτυρο και κατεψυγμένα φρούτα ήταν ό,τι πιο εύκολο έχω δοκιμάσει να φτιάξω. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι τα υλικά, ένα καλό μπλέντερ και όρεξη για ένα δροσιστικό αποτέλεσμα.

Από τα μαθήματα δοκιμάσαμε: μπισκότα βρώμης με μπανάνα και κομματάκια σοκολάτας, παγωτό με ελληνικό γιαούρτι, cottage cheese, φυστικοβούτυρο και κατεψυγμένα φρούτα, δροσιστική σαλάτα με φαγόπυρο και γαρίδες, καθώς και μεσογειακή μακαρονάδα με σολομό και πέννες ολικής άλεσης.

Τις συνταγές μπορείς να τις βρεις και να τις αποθηκεύσεις στο κινητό σου, σκανάροντας τον κωδικό που υπάρχει στο τραπέζι για να τις δοκιμάσεις και στο σπίτι. Αυτό έκανα εγώ.

Οι δωρεάν δραστηριότητες δεν σταμάτησαν εκεί. Το απόγευμα, μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου παρείχε συμβουλές διατροφής, ενώ τα παιδιά απολάμβαναν ένα δημιουργικό session με φρούτα. Στη συνέχεια, στήθηκε και ένα smoothie lab από τη Lidl Food Academy. Ό,τι πρέπει για να κλείσεις ένα καλοκαιρινό απόγευμα. Μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα δραστηριοτήτων εδώ.

Αυτή την Παρασκευή και το Σάββατο, η καλοκαιρινή εμπειρία Lidl Better Living Days βρισκόταν στο κατάστημα Lidl στον Άγιο Δομέτιο, όμως το ταξίδι δεν τελειώνει εδώ. Αν είσαι από Πάφο, Λεμεσό, Παραλίμνι ή Λάρνακα, στο συστήνω ανεπιφύλακτα. Δες τις ημερομηνίες για την πόλη σου εδώ.

Μέσα από τα Lidl Better Living Days, η Lidl Κύπρου ενισχύει έμπρακτα τη δέσμευσή της να βρίσκεται δίπλα στην κοινωνία, προσφέροντας πρωτοβουλίες που βελτιώνουν ουσιαστικά την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Και αυτό δεν αποτελεί μόνο θεωρία, αλλά αποκτά και έμπρακτη διάσταση, όχι μόνο μέσα από τις συγκεκριμένες δράσεις, αλλά και από τη συνολικότερη φιλοσοφία της εταιρείας, η οποία διαχρονικά το αποδεικνύει.