Το ωράριο εργασίας που βλάπτει την υγεία

Αν δουλεύεις 9.00 με 17.00, τότε κάνεις κακό στην υγεία σου όπως επιβεβαιώνουν οι επιστήμονες.

 


Συγκεκριμένα η δουλειά πριν τις 10.00 μπορεί να οδηγήσει σε αρρώστιες, σύμφωνα με ακαδημαϊκό του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης.

Όπως υποστηρίζει ο Dr Paul Kelley, όλα σχετίζονται με το ρολόι του σώματός μας, κάτι που σημαίνει πως βρίσκουμε δύσκολο να συγκεντρωθούμε μέχρι κάποια ώρα.

«Αυτό είναι ένα τεράστιο πρόβλημα της κοινωνίας μας. Το προσωπικό θα πρέπει να ξεκινά τη δουλειά μετά τις 10 το πρωί», αναφέρει ο κ. Kelley.

 «Συνήθως οι άνθρωποι στερούνται ύπνου. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους ρυθμούς μας εντός του 24ώρου. Δεν μπορεί κανείς να μάθει να σηκώνεται μια συγκεκριμένη ώρα. Το σώμα θα πρέπει να εναρμονιστεί με το φως του ήλιου» συνεχίζει.

«Είναι εξαιρετικά επιζήμιο για το σύστημα του σώματός μας, αλλά και για τις συναισθηματικές μας επιδόσεις», τονίζει.

Το συκώτι και η καρδιά μας έχουν διαφορετικά μοτίβα και εμείς με το να ξυπνάμε πολύ πρωί και να ξεκινήσουμε τη δουλειά μας τους ζητάμε να τα αλλάξουμε.


ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ