Mαντειο

Τη χειρότερη ώρα για να φας γλυκό ή τις δύο ώρες μέσα στη μέρα που ένα γλυκό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερες αυξήσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αναζητείς αυτή την εβδομάδα σκορπιουδάκι μιας και πρωταγωνιστεί ο τομέας «detox». Συγκεκριμένα, με το που αλλάζεις την ώρα σε θερινή και τη γκαρνταρόμπα σου σε καλοκαιρινή θες να αλλάξεις και τις διατροφικές σου συνήθειες σε ρυθμούς «samba», aka «beach body». Απέφυγε τα dessert νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ.

Εδώ σε θέλω καρδιά μου!